Das liebe Gedankenkarussell!

Kennst Du das? Die Gedanken kreisen immer wieder um den selben Punkt. Tagtäglich! Wer hat das Bild des Gedankenkarussells eigentlich erfunden? Ich weiß es nicht.

Warum ist das eigentlich so?

Kurz zusammengefasst: Wir fühlen, denken, und handeln täglich nach festgelegten Mustern, die wir in uns durch vergangene, abgespeicherte Erfahrungen geschaffen haben. 80% unserer durchschnittlich 65.000 Gedanken pro Tag sind die selben wie am Tag zuvor (Studie des American Science Instituts). Gespeicherte Erfahrungen sind die Verbindung von erlebten Bildern (Erinnerungen) und Gefühlen. Je nach unserer Bewertung werden diese zu für uns gefühlten positiven oder negativen Emotionen. Daraus entwickelt sich unser System aus Werten und Glaubenssätze über die Welt „da draussen“.

“80% unserer durchschnittlich 65.000 Gedanken pro Tag sind die selben wie am Tag zuvor”

Wie real ist die Realität?

Wir schaffen uns damit unsere ganz individuelle Realität, die wir als einzig wahre erachten. Unser Gehirn spart dadurch eine Menge Energie und kann schnell und effizient auf die Umgebung reagieren und blitzschnelle Entscheidungen treffen. Diese sind zu 95% unbewusst, und damit selten neu. Das hat uns früher oft das Leben gerettet, wenn wir und unsere Angehörigen in Gefahr waren. Heute ist das meist nicht mehr notwendig, dennoch reagieren wir oft mit Angriff, Schützen oder Wegrennen (fight-or-flight-response).