In der Wiederholung liegt die Kraft, deswegen darf auch diese Übung jetzt zu Deiner täglichen Praxis werden, wie Zähneputzen. Du wirst es spüren, wenn Du die Übung machst, unmittelbar. Dennoch brauch es etwas Zeit, bis sich Deine rund 50 Billionen Zellen danach ausrichten. Jeder Tag wird anders sein, deshalb mach einfach damit weiter, mindestens 2 Wochen! Bevorzugt mache es morgens und zusätzlich abends, wenn Du möchtest. Natürlich kann Du es auch einfach zwischendurch tun, im Auto, beim Spazieren gehen, Rasenmähen oder Einkaufen. Damit tust Du Dir immer etwas Gutes. 

Wenn Du magst, finde nach einiger Zeit auch Deine eigenen Affirmationen. Sie sollten gegenwärtig und positiv formuliert sein, und ein Ergebnis darstellen.

Ein kleiner Tipp noch: Gerne verwende das Wort „Jetzt“ am Anfang der Affirmation. Damit gibst Du dem Universum sowie dem Unterbewusstsein ein wichtigen Hinweis, also beispielsweise“Jetzt bin ich vollkommen.“